Секс - это удовольствие, обмен физической любовью. И в нем действуют все те же базовые законы здорового эгоизма (любовь к себе): Насколько хорошо я знаю свое тело? Что приносит мне удовольствие? А затем только контакт из этих знаний с доверенным партнером.
Что же может прерывать это знакомство с собой и обмен любовью с партнером? Что может прервать обмен и совместное получение этого сексуального удовольствия?
Спускаясь в прерывания можно обнаружить запреты на искренний контакт и знакомстсво с собой:
- Запрет на исследование собственного тела и поиска своих удовольствий. Одна только мысль может сопровождаться стыдом или другими переживаниями
- У кого-то и вовсе вытеснено знание, что можно исследовать и изучать себя... а вместо этого вложено много каких-то иных идей
- А для кого-то - это был вовсе первый неудачный опыт, травмирующий, после которого было принято решение искать правильные способы разных техник или позы, чтобы избежать провалов
Ну и о каком тут удовольствии может идти речь. Какое знание о себе и своих удовольствиях можно получить. А уж тем более просить сделать приятно у партнера становится невозможным.
В сексе природа прерывания себя, настоящей чувствительности и удовольствий, все та же, что и в других сферах жизни. Важно будет достать весь негативный опыт, в котором произошли прерывания. Встретить свои переживания, которые заставили бежать от возможных повторяющихся ситуаций в будущем. Переработать эти ситуации и чувства в них - вместо аутагрессии по изменению себя, возвернуть злость наружу к обидчику, отталкивая его.. Изменить способы самоподдержки. И затем в полной свободе отправиться в путешествие исследовать свое прекрасное чувствующее тело.
Но спускаться в травмы вовсе необязательно, особенно без поддержки профессионала. А вот отправиться в это путешествие изучения себя очень даже можно.
Упражнения:
1. Посветите себе прекрасный вечер любви и знакомства с собой. Отключите оценивание себя и поиск недостатков своего тела . Сфокусируйтесь только на своих телесных ощущениях, поглаживаниях, исследованиях, экспериментах. Это хорошо и замечательно. Все что создала природа, чувствующее и живое нуждается в любви и внимании.
2. Если у вас доверительные близкие отношения с партнером, то исследование можно устроить вдвоем, превратив это в сексуальную игру. Договоритесь, что партнер будет ласкать себя в вашем присутствии и описывать свои ощущения, а затем поменяйтесь ролями. Это позволит вам не только больше узнать себя и друг друга, а так же стать раскованней и стать еще ближе, пережив этот совместный опыт.